Jak wybrać kołdrę i poduszkę?

Dobry sen w nocy jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak około 30% dorosłych twierdzi, że nie śpi wystarczająco dużo. Jednym z powodów takiego stanu rzeczy może być to, że ludzie nie korzystają z odpowiedniej pościeli, aby zapewnić sobie wygodę i wsparcie swojego ciała podczas snu. W tym poście na blogu podamy kilka wskazówek, jak wybrać kołdrę i poduszkę, które pomogą Ci zasnąć, którego potrzebujesz.

Wybór idealnej poduszki

W przypadku poduszek należy wziąć pod uwagę wiele czynników, takich jak wypełnienie i kształt. Najważniejszą rzeczą jest znalezienie poduszki, która podtrzymuje głowę i szyję w naturalnej pozycji. Osoby śpiące na boku potrzebują poduszki, która jest wystarczająco gruba, aby utrzymać głowę na poziomie kręgosłupa, podczas gdy osoby śpiące na plecach potrzebują cieńszej poduszki, która nie wypycha głowy do przodu. Osoby śpiące na brzuchu powinny całkowicie unikać poduszek, ponieważ mogą one obciążać szyję. Dostępnych jest wiele różnych rodzajów wypełnień poduszek, takich jak puch, pierze, bawełna, pianka z pamięcią kształtu i lateks. Ważne jest, aby znaleźć wypełnienie, które odpowiada Twoim potrzebom zarówno pod względem komfortu, jak i alergenów.

Rodzaje kołder

Istnieją dwa główne rodzaje kołder: kołdry puchowe i kołdry syntetyczne. Puchowe kołdry są wypełnione pierzem kaczek lub gęsi i zapewniają doskonałą izolację. Kołdry syntetyczne są zwykle wypełnione włóknem poliestrowym i są tańsze niż kołdry puchowe. Wybierając kołdrę, ważne jest, aby wybrać taką, która jest odpowiednia dla Twojego łóżka. Zbyt mała kołdra pozostawia szczeliny wokół krawędzi łóżka, przez które mogą wchodzić przeciągi, podczas gdy kołdra zbyt duża może być nieporęczna i trudna do czyszczenia. Ważne jest również, aby wybrać kołdrę o odpowiedniej mocy wypełnienia. Siła wypełnienia jest miarą tego, ile miejsca zajmuje jedna uncja puchu w calach sześciennych. Im wyższa siła wypełnienia, tym lepsza jakość puchu i cieplejsza pociecha.

Dobry sen w nocy jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak wielu z nas nie zasypia każdej nocy. Jednym z powodów może być nieefektywny wybór pościeli. W tym poście na blogu podaliśmy kilka wskazówek, jak wybrać kołdrę i poduszkę, które pomogą Ci uzyskać spokojny sen, którego potrzebujesz. Biorąc pod uwagę takie rzeczy jak wypełnienie, kształt i rozmiar, możesz znaleźć pościel, która sprawi, że będziesz spać jak dziecko w mgnieniu oka! https://www.sklep.myalpaca.eu/